Dagens middag blev lite senare då även lunchen blev sen idag.
Middagen bestod av en kycklingfile, mini keso och en halv avokado. Mycket gott! :)
Imorgon blir det att skriva ner kostschemat och planera in vad jag ska äta resten av veckan. Ska även baka lite för på fredag firas min födelsedag med min sambos släkt lite i efterhand.
Hörs imorgon! ♡
Dagens lunch blev en matlåda med ägg och räkröra samt zucchini pasta! :)
Blev inte så bra på bild, men så blir det ibland :P
Imorgon när jag lägger upp kostschemat så kommer jag skriva hur många kalorier jag ätit under dagen idag! Så det får tyvärr vänta tills då, så jag kan få in det snyggt på datorn :)
Om några timmar ska jag äta mitt andra mellanmål som blir ännu ett äpple och lite cashewnötter. ♡
Har nu äntligen fått mitt kostschema! :) Kommer att visa det imorgon då jag inte hinner med att skriva ner det på datorn idag.
Har varit och tränat på morgonen. Blev ett lika dant pass som i måndags :) Alltså 35 min crosstrainer och 35 löpband. Förbrände ca 540 kcal idag!
Efter träningen blev det en sen frukost vid ca 10:30.. Inte den bästa planeringen direkt, menmen! Då blev det samma frukost som igår, havregrynsgröt med mellanmjölk och ett kokt ägg.
Nu ska jag snart ta mitt mellanmål som idag blir ett äpple :)
Vid 14 blir det att åka till jobbet, har ca 1 1/2 timme på mig att slappa lite innan det är dags. Varit full rulle fram till nu då jag handlat och förberett lunch och middagsmatlådor att ha med mig till jobbet.
Hörs senare! ♡
Här är min middag som jag lagade innan idag som jag nu ätit på jobbet.
Har en kvarg blåbär som jag tänkte äta lite senare som ett litet kvälls mellanmål.
Imorgon blir det ett till pass på gymmet innan det väntas kvällsjobb igen.
Kanske skriver något mer ikväll annars hörs vi imorgon igen!
Precis ätit lunch, enkelt och mättande :)
Har även förberett kvällens middag då jag jobbar ikväll, så tar med det i matlåda.
Chillar lite nu och tittar på viaplay innan jag åker och jobbar vid 14.
Hörs senare!
Godmorgon!
Det där kostschemat jag hoppades få igår kväll kom inte.. Lite små irriterande då jag faktisk betalat för det :( Hoppas det kommer under dagen, annars kanske jag måste ta det vidare..
Men men! Jag har istället använt en app idag för att få ihop en lagom mängd kalorier.
Tänkte dela med mig av mitt egenkomponerade kostschema för dagen :)
Hoppas någon kanske kan få inspiration!
Då var första gympasset avklarat!
Blev ett pass på 70 minuter, 35 min crosstrainer (varav 30 min i bra fart och 5 min lugnt) och 35 min på löpbandet (varav 30 min i bra fart och 5 min lugnt).
Brände ca 520 kcal, helt okej!
Känns skönt nu efteråt! :)
Blir att göra liknande pass i framtiden då det kändes bra. Två pass till denna veckan då, go Louise!
Första steget gjort! :)
Köpt nya träningsskor och fixat ett gymkort.
Har ett par träningsskor hemma men dem är använda utomhus då de funkar inte på ett gym. Därför fick det bli ett par nya att använda innomhus :)
Har precis ätit lite kvarg, så ska vänta några timmar innan jag åker och kör mitt första pass på gymmet. Berättar mer om det efter jag varit där!
Ikväll får jag förhoppningsvis mitt nya kostschema som jag ska följa, så jag kan komma igång med det också. Det skulle kommit igår kväll med blev försenat, så hoppas verkligen det kommer ikväll.
Nej nu ska jag ta det lugnt ett litet tag innan första passet på gymmet, hörs! :)
